Warum Sztuka Harmonii?
Psychotherapie für Jugendliche in Gdynia – Wann sollte man einem Teenager helfen?
Die Pubertät ist eine Zeit, in der vieles gleichzeitig passiert: Leistungsdruck in der Schule, Vergleiche in sozialen Medien, erste Beziehungen, die Suche nach der eigenen Identität und die ständige Spannung zwischen dem Bedürfnis nach Nähe und dem nach Autonomie. Manchmal wird das alles zu viel. Signale, die man nicht ignorieren sollte, sind Rückzug und Isolation, Wutausbrüche oder Weinen, schlechterer Schlaf, sinkende Noten, Selbstverletzungen, Schulangst oder sehr abwertende Äußerungen über sich selbst. Ein Teenager bittet selten direkt um Hilfe.
Mit Jugendlichen arbeiten wir anders als mit Erwachsenen und anders als mit Kindern. Die Grundlage ist Vertrauen und Vertraulichkeit – der Teenager muss wissen, dass die Praxis sein eigener Raum ist und keine Verlängerung der elterlichen Kontrolle. Die Therapeutin oder der Therapeut spricht seine Sprache, urteilt nicht und moralisiert nicht. Wir arbeiten meist im kognitiv-verhaltenstherapeutischen Ansatz (KVT) sowie mit Elementen von ACT und Schematherapie und vermitteln, Emotionen zu erkennen, mit Angst und Stress umzugehen und gesunde Beziehungen aufzubauen. Die Eltern beziehen wir als Verbündete ein, unter Wahrung der Grenzen des Jugendlichen.
Eine Sitzung dauert 50 Minuten und findet meist einmal wöchentlich oder alle zwei Wochen statt. Wir beginnen häufig mit einem Gespräch mit einem Elternteil und einem separaten Treffen mit dem Jugendlichen, damit beide Seiten wissen, wie die Zusammenarbeit aussehen wird. Wir empfangen Sie in unserer Praxis im Zentrum von Gdynia, 10 Lutego 7/103, wenige Minuten vom Bahnhof Gdynia Główna entfernt, gut erreichbar aus Witomino, Chylonia, Karwiny oder Rumia, sowie online. Der erste Schritt kann ein kostenloses Erstgespräch sein, bei dem wir die Situation in Ruhe besprechen.
Was kostet Psychotherapie für Jugendliche in Gdynia?
Psychotherapie für Jugendliche Gdynia – Häufig gestellte Fragen
Antworten auf die wichtigsten Fragen