Психологічний центр

Індивідуальна психотерапія у Гдині

Хочете нарешті всерйоз зайнятися собою, а не лише гасити чергові пожежі? Індивідуальна психотерапія – це регулярна робота один на один із терапевтом: Ваш простір, Ваш темп, конкретні цілі. Сесії по 50 хвилин у центрі Гдині або онлайн, без направлення.

732 059 980
★ 5/5199+ відгуків22 спеціалістиКабінет у центрі Гдині: вул. 10 Lutego 7/103, біля вокзалу

Чому Sztuka Harmonii?

👤

22 спеціалісти

Психологи, психотерапевти, сексолог, психотравматолог, психодієтолог

🏠

Гдиня

Кабінет у центрі Гдині: вул. 10 Lutego 7/103, біля вокзалу

⭐

199+ відгуків пацієнтів

5/5 ZnanyLekarz

💻

Онлайн і в кабінеті

Гнучкі формати зустрічей, адаптовані до Ваших потреб

🕐

Пн-Пт 8-22, Сб-Нд 9-21

Вечірні прийоми та прийоми у вихідні без додаткової плати

💰

Безкоштовний вступний візит

Познайомтеся зі спеціалістом, перш ніж ухвалити рішення – без зобов'язань

Індивідуальна психотерапія у Гдині – у чому вона полягає?

Індивідуальна психотерапія – це робота лише про Вас і лише для Вас. Це година на тиждень, коли ніхто Вас не оцінює, не перебиває й не дає поверхових порад, – а Ви можете придивитися до того, що зазвичай відкладаєте на потім. Люди приходять, бо давно тягнуть на собі щось: тривогу, знижений настрій, самотність, повторювані кризи у стосунках, відчуття, що живуть чужим життям. Вам не обов'язково «розвалюватися на шматки», щоб почати. Іноді найкращий момент – той, коли ззовні все виглядає гаразд.

Серцем індивідуальної психотерапії є стосунки з терапевтом – безпечні, стабільні й щирі. Саме в них, тиждень за тижнем, стають помітні патерни, які Ви повторюєте й поза кабінетом. Напрям ми добираємо відповідно до Вас і Вашої мети: когнітивно-поведінковий (КПТ), коли Вам потрібні конкретні інструменти для роботи з тривогою чи звичками; психодинамічний, коли Ви хочете зрозуміти джерела; а також інтегративний, ACT, TSR, схема-терапію чи DBT. На початку ми визначаємо цілі, у процесі перевіряємо, чи рухаємося в правильному напрямку, і за потреби змінюємо курс.

Сесія триває 50 хвилин і відбувається в сталому ритмі – найчастіше раз на тиждень, іноді раз на два тижні. Регулярність важлива, бо саме вона вибудовує процес і дає змогу закріплювати зміни. Ми приймаємо в кабінеті в центрі Гдині за адресою вул. 10 Lutego 7/103, на другому поверсі, за кілька хвилин від вокзалу Gdynia Główna, куди зручно доїхати з районів Redłowo, Orłowo, Karwiny, а також із Сопота та Rumia. Сесії ми проводимо також онлайн. Почніть із безкоштовного вступного візиту, під час якого Ви без жодних зобов'язань познайомитеся з терапевтом.

Пов'язані послуги

Перегляньте деталі та ціни окремих видів допомоги

Наші спеціалісти

Команда, яка проводить консультації та терапію в Тримісті

Наші кабінети у Гдині

Оберіть зручне розташування або зустріч онлайн

Скільки коштує індивідуальна психотерапія у Гдині?

ПослугаТривалістьЦіна
Безкоштовний вступний візит15-20 хв0 PLN
Психологічна консультація50 хв200 PLN
Індивідуальна психотерапія50 хввід 200 PLN
Психотерапія в напрямі КПТ50 хввід 200 PLN
Психодинамічна психотерапія50 хввід 200 PLN

Індивідуальна психотерапія у Гдині – найчастіші запитання

Відповіді на найважливіші запитання

Скільки коштує індивідуальна психотерапія у Гдині?▼

Сесія індивідуальної психотерапії триває 50 хвилин і коштує від 200 PLN. Перш ніж розпочати регулярний процес, Ви можете записатися на безкоштовний вступний візит (15-20 хвилин), щоб познайомитися з терапевтом і разом вирішити, з чого почати.

Як часто відбуваються сесії?▼

Найчастіше раз на тиждень, іноді раз на два тижні. Сталий ритм важливий – саме він забезпечує безперервність і дає змогу працювати глибше, ніж під час окремих розмов. Частоту ми визначаємо на початку й можемо коригувати її в процесі залежно від етапу терапії.

Скільки триває вся індивідуальна терапія?▼

Це залежить від мети. Робота над конкретною проблемою, наприклад тривогою, буває коротшою – кільканадцять зустрічей. Глибша зміна в тому, як Ви переживаєте себе і стосунки, зазвичай займає кілька місяців або довше. Вам не потрібно наперед зобов'язуватися до всього; прогрес ми перевіряємо в процесі.

Чим індивідуальна психотерапія відрізняється від консультації?▼

Консультація – це одна або кілька діагностично-консультаційних зустрічей: ми називаємо проблему й складаємо план. Індивідуальна психотерапія – це вже процес: регулярна, триваліша робота над змінами, що спирається на стосунки з терапевтом. Часто все починається з консультації, яка плавно переходить у терапію.

Як ви обираєте для мене напрям терапії?▼

Напрям ми добираємо відповідно до Вашої мети і того, як Вам подобається працювати. Хочете конкретних інструментів для роботи з тривогою чи звичками – звертаємося до КПТ. Хочете зрозуміти джерела й повторювані патерни – до психодинамічного підходу. У нас є також терапевти, які працюють інтегративно, в ACT, TSR, схема-терапії та DBT.

Що робити, якщо терапевт мені не підійде?▼

Це нормально, і про це важливо говорити. Відповідність терапевта реально впливає на результати. Якщо після кількох зустрічей Ви відчуваєте, що контакт не склався, ми допоможемо Вам перейти до іншого фахівця з команди – без оцінювання і без того, щоб починати все з нуля.

Де саме у Гдині і чи можна онлайн?▼

Ми приймаємо в кабінеті в центрі Гдині за адресою вул. 10 Lutego 7/103, за кілька хвилин від вокзалу Gdynia Główna, куди зручно доїхати з районів Witomino, Chylonia, Dąbrowa та Wielki Kack, а також із Сопота та Reda. Індивідуальну терапію ми проводимо також онлайн, у тому самому ритмі, що й очно.

Чи працюєте ви в системі NFZ (Національний фонд здоров'я Польщі) і як швидко можна отримати термін?▼

Ми працюємо приватно, без NFZ і без направлення, тож чекати на початок недовго, а сталий час зустрічей легко узгодити з Вашим графіком. Ми приймаємо з понеділка по п'ятницю 8:00-22:00, а також у суботу й неділю 9:00-21:00, зокрема ввечері.

Дивіться також

Почніть працювати над собою

Запишіться на безкоштовний вступний візит у центрі Гдині й перевірте, як виглядає робота один на один із терапевтом. Без направлення, без черг, без зобов'язань.

Зателефонуйте: 732 059 980

Пн-Пт 8:00-22:00 · Сб-Нд 9:00-21:00

Найближчий вільний часВільний часПеревірте вільні години онлайн