Психологічний центр

Індивідуальна психотерапія у Сопоті

Тривога, яка не відпускає, знижений настрій, вигорання або відчуття, що Ви стоїте на місці? Індивідуальна психотерапія допомагає це зрозуміти й реально змінити. Мешканців Сопота ми приймаємо в кабінетах у районі Wrzeszcz і в центрі Гдині – кілька хвилин електричкою SKM від Сопота – а також онлайн.

732 059 980
★ 5/5199+ відгуків22 спеціалістиДля пацієнтів із Сопота: Wrzeszcz і центр Гдині (SKM) + онлайн

Чому Sztuka Harmonii?

👤

22 спеціалісти

Психологи, психотерапевти, сексолог, психотравматолог, психодієтолог

🏠

Сопот

Для пацієнтів із Сопота: Wrzeszcz і центр Гдині (SKM) + онлайн

⭐

199+ відгуків пацієнтів

5/5 ZnanyLekarz

💻

Онлайн і в кабінеті

Гнучкі формати зустрічей, адаптовані до Ваших потреб

🕐

Пн-Пт 8-22, Сб-Нд 9-21

Вечірні прийоми та прийоми у вихідні без додаткової плати

💰

Безкоштовний вступний візит

Познайомтеся зі спеціалістом, перш ніж ухвалити рішення – без зобов'язань

Індивідуальна психотерапія для мешканців Сопота

Іноді важко одним словом назвати те, з чим Ви звертаєтеся. Можливо, уже кілька місяців Вас супроводжує тривога, яка стискає в грудях без видимої причини, можливо, зранку важко встати, а те, що колись тішило, стало байдужим. Буває, що ззовні все виглядає добре – робота, стосунки, плани, – а Ви все одно відчуваєте порожнечу чи постійне напруження. До цього додаються думки, що «іншим гірше» і «я маю впоратися самотужки». Але Ви не мусите. Психотерапія – це місце, де все це нарешті можна розкласти по поличках – спокійно й без оцінювання.

Індивідуальна психотерапія – це регулярна конфіденційна робота віч-на-віч із терапевтом. Ми починаємо з розуміння того, що Вас сюди привело і що Ви хочете змінити, а потім добираємо метод під Вас, а не навпаки. Ми працюємо в кількох підходах – когнітивно-поведінковому (КПТ), психодинамічному, інтегративному, у схема-терапії, ACT, а також у терапії, орієнтованій на рішення (TSR). В одних випадках важить зміна конкретних звичок мислення, в інших – розуміння того, звідки беруться повторювані патерни. Сесія триває 50 хвилин і відбувається зазвичай раз на тиждень.

У самому Сопоті кабінету в нас немає, але дорога коротка й без заторів. Кабінет у Гданську, у районі Wrzeszcz (вул. Wajdeloty 28/202A), Ви знайдете біля самої станції SKM Gdańsk Wrzeszcz, а кабінет у центрі Гдині (вул. 10 Lutego 7/103) – за кілька кроків від вокзалу Gdynia Główna. Із Сопота Ви доїдете електричкою за кілька-кільканадцять хвилин, без пошуку паркування. Якщо Вам зручніше залишитися вдома, ми проводимо повноцінні сесії онлайн. Почніть із безкоштовного вступного візиту (15-20 хвилин), під час якого Ви познайомитеся з терапевтом і перевірите, чи почуваєтеся комфортно, – без жодних зобов'язань.

Пов'язані послуги

Перегляньте деталі та ціни окремих видів допомоги

Наші спеціалісти

Команда, яка проводить консультації та терапію в Тримісті

Наші кабінети у Сопоті

Оберіть зручне розташування або зустріч онлайн

Скільки коштує психотерапія для пацієнтів із Сопота?

ПослугаТривалістьЦіна
Безкоштовний вступний візит15-20 хв0 PLN
Психологічна консультація50 хв200 PLN
Індивідуальна психотерапія50 хввід 200 PLN
Психотерапія онлайн50 хввід 200 PLN
Терапія для пар50 хввід 250 PLN

Психотерапія для мешканців Сопота – часті запитання

Відповіді на найважливіші запитання

Скільки коштує індивідуальна психотерапія?▼

Сесія індивідуальної психотерапії коштує від 200 PLN і триває 50 хвилин. Стільки ж коштують психологічна консультація та онлайн-сесія. Перш ніж зважитися на регулярну роботу, Ви можете скористатися безкоштовним вступним візитом (15-20 хвилин, 0 PLN).

Чи є кабінет у Сопоті?▼

Кабінету в Сопоті в нас немає. Найближче ми приймаємо в районі Wrzeszcz (вул. Wajdeloty 28, біля станції SKM Gdańsk Wrzeszcz) і в центрі Гдині (вул. 10 Lutego 7, біля вокзалу Gdynia Główna) – із Сопота це кілька-кільканадцять хвилин електричкою SKM. Як альтернативу ми проводимо повноцінні сесії онлайн.

Чим консультація відрізняється від психотерапії?▼

Психологічна консультація – це одна або кілька зустрічей, під час яких ми називаємо проблему й шукаємо напрямок, – іноді цього достатньо. Психотерапія – це триваліша регулярна робота над змінами. Не обов'язково обирати одразу; під час вступного візиту ми підкажемо, що буде краще для Вас.

Які підходи використовуються і як обрати терапевта?▼

Ми працюємо, зокрема, у когнітивно-поведінковому (КПТ), психодинамічному та інтегративному підходах, у схема-терапії, ACT і терапії, орієнтованій на рішення (TSR). Підхід ми добираємо під Вашу проблему, а не навпаки. Якщо Ви не знаєте, кого обрати, зателефонуйте за номером 732 059 980 – ми допоможемо підібрати терапевта.

Скільки триває психотерапія?▼

Це залежить від того, з чим Ви приходите. При конкретній, нещодавній проблемі буває достатньо кільканадцяти зустрічей; глибша робота над усталеними патернами триває довше. Цілі та приблизну тривалість Ви визначаєте разом із терапевтом на початку й повертаєтеся до них у процесі.

Чи онлайн-психотерапія так само ефективна?▼

Для більшості людей так – дослідження не показують істотної різниці в ефективності між добре проведеною терапією онлайн і очною. Онлайн-сесія триває 50 хвилин і відбувається через захищений відеозв'язок. Багато пацієнтів із Сопота поєднують обидва формати.

Чи потрібне направлення і як швидко я отримаю термін?▼

Ні, ми працюємо приватно, тож направлення не потрібне, а терміни короткі – зазвичай протягом кількох днів. Записатися можна телефоном за номером 732 059 980, з понеділка по п'ятницю 8:00-22:00 і у вихідні 9:00-21:00.

Я вперше йду до психолога – як виглядає перший візит?▼

Перша зустріч – це розмова, а не іспит. Ви своїми словами розповідаєте, що Вас привело, а терапевт ставить запитання й пояснює, як може виглядати подальша робота. Нічого готувати не потрібно, а все, що Ви скажете, залишається в таємниці.

Дивіться також

Зробіть перший крок

Запишіться на безкоштовний вступний візит у кабінеті в районі Wrzeszcz або в центрі Гдині – кілька хвилин електричкою SKM від Сопота – чи онлайн. Без направлення, без черг, без зобов'язань. Телефонуйте: 732 059 980.

Зателефонуйте: 732 059 980

Пн-Пт 8:00-22:00 · Сб-Нд 9:00-21:00

Найближчий вільний часВільний часПеревірте вільні години онлайн