Kinder und Jugendliche

Training sozialer Kompetenzen (TUS) für Jugendliche

Eine Gruppe für Jugendliche, die sich unter Gleichaltrigen sicherer fühlen möchten – ohne Bewertung, dafür mit konkreten Fertigkeiten: Gespräche führen, Grenzen setzen, mit Stress und Kritik umgehen, vor anderen sprechen.

Die Anmeldung ist kostenlos und unverbindlich – wir melden uns, sobald sich die Gruppe bildet.

TUS für Jugendliche – worum geht es?

Die Jugend ist die Zeit, in der Beziehungen zu Gleichaltrigen am wichtigsten – und zugleich am schwierigsten – werden. TUS für Jugendliche sind wöchentliche Treffen in einer kleinen Gruppe, in denen Jugendliche reale Situationen üben: wie man ein Gespräch beginnt, wie man ohne Schuldgefühle ablehnt, wie man Kritik annimmt und wie man mit Gruppendruck sowie Stress vor einer Klassenarbeit oder einem Referat umgeht.

Wir arbeiten in Workshop-Form – mit Rollenspielen, Diskussionen und eigenen Erfahrungen, nicht mit Belehrungen. Die Gruppe bietet etwas, das keine Einzeltherapie leisten kann: die Möglichkeit, Fertigkeiten mit echten Gleichaltrigen zu üben und von ihnen wohlwollende Rückmeldung zu bekommen.

Die Gruppen leiten Psychologinnen und Psychologen, die täglich mit Jugendlichen arbeiten. Vor der Aufnahme laden wir den Jugendlichen und ein Elternteil zu einem kostenlosen Vorgespräch ein – so prüfen wir, ob die Gruppe den aktuellen Bedürfnissen entspricht.

Für wen ist diese Gruppe?

  • ✓Jugendliche im Alter von 13-17 Jahren (die Gruppen werden nach Alter eingeteilt)
  • ✓schüchterne, zurückgezogene Jugendliche oder solche mit sozialer Angst
  • ✓Jugendliche, die leicht in Konflikte geraten oder Schwierigkeiten haben, ihre Emotionen zu regulieren
  • ✓Jugendliche im Autismus-Spektrum oder mit ADHS
  • ✓Jugendliche nach Ausgrenzung oder Mobbing durch Gleichaltrige

Was bringt Ihnen die Gruppe?

  • ✓mehr Selbstvertrauen im Kontakt mit Gleichaltrigen
  • ✓die Fähigkeit, Grenzen zu setzen und „nein“ zu sagen
  • ✓besserer Umgang mit Kritik, Bewertung und Gruppendruck
  • ✓weniger soziale Angst und Schulstress
  • ✓die Erfahrung, von der Gruppe so akzeptiert zu werden, wie man ist

Wie sieht das in der Praxis aus?

Formatvor Ort – Gdańsk oder Gdynia
Gruppengröße5-8 Personen pro Gruppe
Treffenwöchentlich, 75-90 Minuten, ein Halbjahreszyklus
Beginnsobald sich eine Gruppe der jeweiligen Altersstufe gebildet hat – die Warteliste bestimmt die Reihenfolge
Aufnahmekostenloses Vorgespräch mit dem Jugendlichen und einem Elternteil
Termin — GdyniaDienstags, 17:00 oder 18:00 Uhr — Uhrzeit wird noch bestätigt
Termin — GdańskTermin nach Vereinbarung

Stadt auswählen und auf die Warteliste eintragen

TUS für Jugendliche - Gdynia

Dienstags, 17:00 oder 18:00 Uhr — Uhrzeit wird noch bestätigt

Die Gruppe beginnt, sobald sich genügend Personen angemeldet haben. Hinterlassen Sie Ihre Kontaktdaten — wir bestätigen den Termin und laden Sie zu einem kostenlosen Erstgespräch ein.

Verantwortliche für die Daten, die Sie für die Eintragung in die Warteliste angeben, wird Magdalena Raba sein, die unter der Firma RABA Magdalena Raba, ul. Konstantego Bergiela 4/10, 80-180 Gdańsk, NIP: 5833557278, eine gewerbliche Tätigkeit ausübt. Grundsätze der Verarbeitung personenbezogener Daten: www.sztukaharmonii.pl/de/polityka-prywatnosci

TUS für Jugendliche - Gdańsk

Termin nach Vereinbarung

Die Gruppe beginnt, sobald sich genügend Personen angemeldet haben. Hinterlassen Sie Ihre Kontaktdaten — wir bestätigen den Termin und laden Sie zu einem kostenlosen Erstgespräch ein.

Verantwortliche für die Daten, die Sie für die Eintragung in die Warteliste angeben, wird Magdalena Raba sein, die unter der Firma RABA Magdalena Raba, ul. Konstantego Bergiela 4/10, 80-180 Gdańsk, NIP: 5833557278, eine gewerbliche Tätigkeit ausübt. Grundsätze der Verarbeitung personenbezogener Daten: www.sztukaharmonii.pl/de/polityka-prywatnosci

Häufige Fragen

Antworten auf die wichtigsten Fragen

Mein Kind will keine „Therapie“. Ist TUS eine Therapie?▼

TUS ist ein Kompetenztraining, keine Psychotherapie – es ähnelt eher einem Workshop als einer Praxis. Vielen Jugendlichen fällt diese Form leichter zu akzeptieren: Sie kommen, um konkrete Dinge zu üben, die ihnen in der Schule und in Beziehungen nützen, nicht um sich „behandeln zu lassen“.

Was, wenn der Jugendliche in der Gruppe nicht sprechen möchte?▼

Das ist eine häufige Sorge, und niemand wird zu etwas gezwungen. Die Gruppenleitung achtet darauf, dass jede Person sich in ihrem eigenen Tempo einbringt – oft profitieren gerade die anfangs stillsten Teilnehmenden am meisten von der Gruppe. Eine sichere Atmosphäre ist die Grundlage dieser Treffen.

Worin unterscheidet sich TUS für Jugendliche von der Sozialtherapie?▼

TUS konzentriert sich auf das Training konkreter sozialer Fertigkeiten nach einem strukturierten Programm. Sozialtherapie ist eine breiter angelegte Form der Gruppenhilfe, bei der die Beziehung zur Gruppe selbst und korrigierende emotionale Erfahrungen eine größere Rolle spielen. Im Vorgespräch beraten wir Sie, welche Form besser passt.

Siehe auch

Haben Sie Fragen vor der Anmeldung?

Rufen Sie uns an oder tragen Sie sich in die Liste ein – vor dem Start der Gruppe sprechen wir ohnehin in einem kostenlosen Vorgespräch miteinander.

Mo-Fr 8:00-22:00 · Sa-So 9:00-21:00

Fachpersonen, die Gruppenangebote leiten

Auf Grundlage der Arbeitsbereiche, die unsere Fachpersonen selbst im Team-Fragebogen angegeben haben.

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