Psychische Störungen
Was psychische Störungen sind, wann Schwierigkeiten mehr als eine schwere Phase sind und womit man beginnt: Psychologe, Psychotherapeut oder Psychiater.
Die ausführliche Beschreibung unten ist auf Polnisch.
Psychische Störungen: was Sie wissen sollten
Zaburzenia psychiczne to stany, w których zmiany w myśleniu, emocjach lub zachowaniu są na tyle nasilone i długotrwałe, że wyraźnie utrudniają codzienne funkcjonowanie albo powodują duże cierpienie. Należą do nich między innymi depresja, zaburzenia lękowe, zaburzenia odżywiania, uzależnienia, zaburzenia osobowości i choroby psychotyczne. Opisują je klasyfikacje ICD-11 i DSM-5, ale w praktyce ważniejsze od nazwy jest to, jak żyje Ci się na co dzień.
Zaburzenia psychiczne są częste i mogą dotknąć każdego, niezależnie od wieku, wykształcenia czy siły charakteru. Zwykle wynikają z połączenia czynników biologicznych, doświadczeń życiowych i aktualnych obciążeń. Wiele z nich można skutecznie leczyć, a wcześniejsze sięgnięcie po pomoc często ułatwia zatrzymanie narastania trudności.
Wie es sich zeigen kann
- Od kilku tygodni czujesz się wyraźnie inaczej niż zwykle: smutniej, bardziej niespokojnie lub drażliwie.
- Sen, apetyt albo poziom sił zmieniają się bez wyraźnej przyczyny.
- Wycofujesz się z kontaktów i z rzeczy, które dawały Ci radość.
- Trudno Ci się skupić, podejmować decyzje i wywiązywać z obowiązków.
- Coraz częściej sięgasz po alkohol, leki lub inne substancje, żeby sobie poradzić.
- Bliscy zauważają zmianę w Twoim zachowaniu i martwią się o Ciebie.
Wie wir helfen
Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, możesz umówić bezpłatną wizytę wstępną. To krótkie spotkanie zapoznawcze, na którym poznasz psychologa lub terapeutę, opowiesz o swoich potrzebach i dowiesz się, jak może wyglądać współpraca. Podczas konsultacji psychologicznej specjalista oceni, co się dzieje, w razie potrzeby wykorzysta kwestionariusze lub ustrukturalizowany wywiad kliniczny SCID-5-CV i zaproponuje dalsze kroki: psychoterapię, psychoedukację, interwencję kryzysową albo konsultację lekarską.
Psycholog i psychoterapeuta nie przepisują leków ani nie wystawiają zwolnień lekarskich. Lekarz psychiatra jest potrzebny, gdy objawy są bardzo nasilone, pojawiają się myśli samobójcze, objawy psychotyczne lub mania, a także gdy rozważasz leczenie farmakologiczne. Do psychiatry w ramach NFZ nie potrzebujesz skierowania.
Wann Sie sofort Hilfe suchen sollten
Myśli o odebraniu sobie życia, utrata kontaktu z rzeczywistością albo nagłe, silne pogorszenie stanu psychicznego to sytuacje, w których nie czeka się na planową wizytę. Zgłoś się wtedy do izby przyjęć szpitala psychiatrycznego lub wezwij pogotowie.
Selbsttest
Kostenlose Online-Screening-Tests. Das Ergebnis ist keine Diagnose, kann aber das Gespräch mit einer Fachperson erleichtern.
Therapieansätze, die helfen können
Die Fachperson wählt die Arbeitsweise passend zur Person und ihrer Situation.
Kognitive Verhaltenstherapie
Strukturierte Arbeit daran, wie Gedanken, Gefühle und Verhalten sich gegenseitig beeinflussen. Einer der am besten erforschten Ansätze der Psychotherapie.
Psychodynamische Therapie
Eine Therapie, die hilft zu verstehen, wie frühere Erfahrungen und unbewusste Beziehungsmuster prägen, was Sie heute erleben.
Integrative Therapie
Ein Ansatz, der bewährte Elemente verschiedener Richtungen zu einem stimmigen Behandlungsplan verbindet, abgestimmt auf Ihre Schwierigkeiten, Bedürfnisse und Ziele.
Systemische Therapie
Ein Ansatz, der Schwierigkeiten im Kontext von Familien- oder Paarbeziehungen betrachtet und Veränderung darin sucht, wie nahestehende Menschen einander beeinflussen.
Leistungen
- Kostenloses telefonisches KennenlerngesprächEin 10-minütiges Telefongespräch über Ihre Anliegen und eine mögliche Zusammenarbeit. Kostenlos und unverbindlich. Es handelt sich um ein Kennenlerngespräch, nicht um eine diagnostische Beratung oder Therapie.
- Psychologische BeratungErstes Treffen mit einem Psychologen, bei dem wir Ihre Bedürfnisse besprechen und die nächsten Schritte planen.
- PsychotherapiePsychotherapie in der Dreistadt - regelmäßige Arbeit mit einem Psychotherapeuten an Emotionen, Mustern und Beziehungen. Vor Ort und online. Sitzungen à 50 Min.
- KriseninterventionSofortige psychologische Unterstützung in einer Krisensituation - Verlust eines nahestehenden Menschen, Trauma, plötzliche emotionale Krise.
Häufige Fragen
Psycholog, psychoterapeuta czy psychiatra: do kogo iść najpierw?
Psychiatra jest lekarzem: stawia rozpoznania medyczne i może przepisać leki. Psycholog prowadzi konsultacje, diagnozę psychologiczną i wsparcie, a psychoterapeuta po kilkuletnim szkoleniu prowadzi regularną psychoterapię. Przy bardzo nasilonych objawach zacznij od psychiatry, a w pozostałych sytuacjach dobrym pierwszym krokiem jest konsultacja psychologiczna.
Czy zaburzenie psychiczne jest na całe życie?
To zależy od rodzaju zaburzenia. Wiele trudności, na przykład epizod depresji czy zaburzenie adaptacyjne, mija po leczeniu lub z czasem, a inne mają przebieg przewlekły lub nawracający i wymagają dłuższej opieki. Nawet wtedy regularne leczenie pozwala wielu osobom stabilnie pracować i budować relacje.
Czy test online powie mi, czy mam zaburzenie?
Testy przesiewowe, takie jak K-10 czy PHQ-4, pomagają ocenić nasilenie objawów i zdecydować, czy warto skonsultować się ze specjalistą. Nie stawiają jednak rozpoznania. Wynik najlepiej omówić z psychologiem lub lekarzem.
Verwandte Bereiche
Diese Beschreibung dient nur der Information und ersetzt keine Beratung durch eine Fachperson.
