Психологічний центр

Психотерапія депресії у Гданську

Тижнями ніщо не тішить, бракує сил навіть на прості речі, а думки крутяться довкола того, що все не має сенсу? Депресія – це не лінощі чи слабкість, а стан, який можна лікувати. Ми допомагаємо вийти з неї крок за кроком, у темпі, який Вам під силу. Кабінети в Гданську та онлайн.

732 059 980
★ 5/5199+ відгуків22 спеціалісти3 кабінети в Гданську: Wajdeloty, Bergiela, Piekarnicza

Чому Sztuka Harmonii?

👤

22 спеціалісти

Психологи, психотерапевти, сексолог, психотравматолог, психодієтолог

🏠

Гданськ

3 кабінети в Гданську: Wajdeloty, Bergiela, Piekarnicza

⭐

199+ відгуків пацієнтів

5/5 ZnanyLekarz

💻

Онлайн і в кабінеті

Гнучкі формати зустрічей, адаптовані до Ваших потреб

🕐

Пн-Пт 8-22, Сб-Нд 9-21

Вечірні прийоми та прийоми у вихідні без додаткової плати

💰

Безкоштовний вступний візит

Познайомтеся зі спеціалістом, перш ніж ухвалити рішення – без зобов'язань

Психотерапія депресії в Гданську – як ми допомагаємо?

Депресія рідко виглядає так, як у фільмах. Частіше це сіра буденність без енергії: Ви прокидаєтеся втомленими, робота здається непосильною навіть у найпростіших завданнях, Ви уникаєте контактів, а речі, які колись тішили, стали байдужими. До цього додаються думки про власну нікчемність і відчуття, що так уже буде завжди. Це не лінощі й не брак сили волі – це симптоми хвороби, яка порушує те, як мозок обробляє емоції. І яку можна ефективно лікувати.

У терапії депресії найкраще задокументованою є когнітивно-поведінкова терапія, яка допомагає розпізнати й змінити думки, що підтримують знижений настрій, і поступово повертати активність, яка приносить задоволення. Ми працюємо також в інших напрямах – психодинамічному, ACT і схема-терапії – коли депресія має глибше, повторюване підґрунтя. На початку ми ретельно з'ясовуємо, що відбувається, і за потреби підказуємо, коли варто розглянути паралельну консультацію психіатра та фармакологічну підтримку.

Сесії тривають 50 хвилин і відбуваються зазвичай раз на тиждень. Ми приймаємо в трьох кабінетах у Гданську – у районі Wrzeszcz на вул. Wajdeloty, у районі Ujeścisko-Łostowice на вул. Bergiela та в районі Ujeścisko на вул. Piekarnicza – а також онлайн, що буває великим полегшенням, коли важко зібратися й вийти з дому. Ми працюємо приватно, без направлень і черг, тож допомога доступна швидко. Почніть із безкоштовного вступного візиту – навіть якщо зараз у Вас мало сил, одна зустріч ні до чого не зобов'язує.

Пов'язані послуги

Перегляньте деталі та ціни окремих видів допомоги

Наші кабінети у Гданську

Оберіть зручне розташування або зустріч онлайн

Скільки коштує психотерапія депресії в Гданську?

ПослугаТривалістьЦіна
Безкоштовний вступний візит15-20 хв0 PLN
Психологічна консультація50 хв200 PLN
Індивідуальна психотерапія50 хввід 200 PLN
Психотерапія КПТ50 хввід 200 PLN
Психотерапія онлайн50 хввід 200 PLN

Психотерапія депресії в Гданську – найпоширеніші запитання

Відповіді на найважливіші запитання

Скільки коштує психотерапія депресії в Гданську?▼

Сесія триває 50 хвилин і коштує від 200 PLN, стільки ж, скільки психологічна консультація, з якої ми зазвичай починаємо. Ви також можете записатися на безкоштовний вступний візит (15-20 хвилин), щоб познайомитися з терапевтом без зобов'язань.

Як зрозуміти, що це депресія, а не тимчасово гірший настрій?▼

Про депресію говоримо тоді, коли знижений настрій, брак енергії та втрата радості зберігаються більшу частину дня щонайменше два тижні й заважають щоденному функціонуванню. Якщо у Вас саме так, варто звернутися на консультацію – на першій зустрічі ми допоможемо це оцінити.

Як психотерапія лікує депресію?▼

Терапія допомагає розпізнати й змінити думки, що підтримують знижений настрій, поступово повернути активність і зрозуміти, що запустило епізод. Ви також опановуєте інструменти, які зменшують ризик рецидиву. Для багатьох людей це ефективна альтернатива або доповнення до медикаментозного лікування.

Чи потрібні при депресії ліки та психіатр?▼

Не завжди. Легку й помірну депресію часто ефективно лікує сама психотерапія. При виражених симптомах корисною буває паралельна консультація психіатра та ліки. На першій зустрічі ми підкажемо, чи варто розглянути її у Вашій ситуації.

Скільки триває лікування депресії?▼

Перше покращення зазвичай з'являється в період від кількох до кільканадцяти тижнів регулярної роботи. Повна терапія триває, як правило, кілька місяців, залежно від вираженості симптомів і від того, чи повертається депресія. Темп ми підлаштовуємо під Ваші можливості.

Чи можна проходити терапію депресії онлайн?▼

Так, ми проводимо повноцінну терапію онлайн через захищений відеозв'язок. Це буває великим полегшенням, коли депресія забирає сили на дорогу до кабінету. Онлайн-сесія триває 50 хвилин і така ж цінна, як і очна.

Чи отримаю я допомогу швидко?▼

Так. Ми працюємо приватно, без направлень і черг NFZ (Національний фонд здоров'я Польщі), тож на перший прийом Ви запишетеся протягом кількох днів. Приймаємо також увечері та у вихідні. Якщо ситуація термінова, запитайте про кризову інтервенцію.

Дивіться також

Депресію можна лікувати

Запишіться на безкоштовний вступний візит і зробіть перший крок, навіть якщо сьогодні у Вас мало сил. Без направлення, у кабінеті в Гданську або онлайн.

Зателефонуйте: 732 059 980

Пн-Пт 8:00-22:00 · Сб-Нд 9:00-21:00

Найближчий вільний часВільний часПеревірте вільні години онлайн