Психологічний центр

Психотерапія травми у Гдині

Важкий досвід постійно повертається – у нав'язливих думках, кошмарах, напрузі тіла чи униканні всього, що про нього нагадує? Психотерапія травми допомагає безпечно опрацювати те, що сталося, у власному темпі. Ми працюємо з EMDR, соматичними методами та когнітивно-поведінковою терапією (КПТ), у центрі Гдині або онлайн.

732 059 980
★ 5/5199+ відгуків22 спеціалістиКабінет у центрі Гдині: вул. 10 Lutego 7/103, біля вокзалу

Чому Sztuka Harmonii?

👤

22 спеціалісти

Психологи, психотерапевти, сексолог, психотравматолог, психодієтолог

🏠

Гдиня

Кабінет у центрі Гдині: вул. 10 Lutego 7/103, біля вокзалу

⭐

199+ відгуків пацієнтів

5/5 ZnanyLekarz

💻

Онлайн і в кабінеті

Гнучкі формати зустрічей, адаптовані до Ваших потреб

🕐

Пн-Пт 8-22, Сб-Нд 9-21

Вечірні прийоми та прийоми у вихідні без додаткової плати

💰

Безкоштовний вступний візит

Познайомтеся зі спеціалістом, перш ніж ухвалити рішення – без зобов'язань

Психотерапія травми у Гдині – як ми допомагаємо?

Травма – це не лише наслідок однієї драматичної події: аварії, насильства, втрати. Вона буває й сумою важкого досвіду, що тягнеться роками, як-от дорослішання в домі, де не було безпечно (ДДА). Тоді тіло й психіка реагують так, ніби загроза досі триває: повертаються образи й кошмари, з'являється надмірна пильність, дратівливість, напруга, уникання та відчуття відірваності від себе. Це не слабкість і не «пережовування минулого» – це природна реакція на те, що виявилося понад Ваші сили. І це можна опрацювати.

У роботі з травмою темп визначає пацієнт, а не терапевт. Ми завжди починаємо з відчуття безпеки та стабілізації – лише на цьому ґрунті звертаємося до важкого змісту, ніколи силоміць. Ми використовуємо методи з підтвердженою ефективністю: EMDR (опрацювання за допомогою рухів очей), соматичну роботу з напругою, закарбованою в тілі, а також когнітивно-поведінкову терапію, сфокусовану на травмі. Першим кроком є психотравматологічна консультація, під час якої ми з'ясовуємо ситуацію та разом добираємо безпечний спосіб роботи.

Психотравматологічна консультація триває 50 хвилин; подальша терапія відбувається в ритмі й темпі, дібраних під Вас, бо в роботі з травмою поспіх шкодить. Ми приймаємо в кабінеті в центрі Гдині за адресою вул. 10 Lutego 7/103, на другому поверсі, за кілька хвилин від вокзалу Gdynia Główna; сюди зручно доїхати з районів Redłowo, Orłowo, Chylonia, а також із Сопота та міст Rumia і Reda. Сесії ми проводимо також онлайн. Почніть із безкоштовного вступного візиту, під час якого Ви без зобов'язань познайомитеся зі спеціалістом.

Пов'язані послуги

Перегляньте деталі та ціни окремих видів допомоги

Наші кабінети у Гдині

Оберіть зручне розташування або зустріч онлайн

Скільки коштує психотерапія травми у Гдині?

ПослугаТривалістьЦіна
Безкоштовний вступний візит15-20 хв0 PLN
Психотравматологічна консультація50 хв220 PLN
Індивідуальна психотерапія50 хввід 200 PLN
Когнітивно-поведінкова психотерапія (КПТ)50 хввід 200 PLN
Психологічна консультація50 хв200 PLN

Психотерапія травми у Гдині – найчастіші запитання

Відповіді на найважливіші запитання

Скільки коштує психотерапія травми у Гдині?▼

Психотравматологічна консультація триває 50 хвилин і коштує 220 PLN, а подальша індивідуальна психотерапія – від 200 PLN за сесію. Ви можете почати з безкоштовного вступного візиту (15-20 хвилин), під час якого познайомитеся зі спеціалістом і без зобов'язань визначите, з чого почати.

Що таке EMDR?▼

EMDR – це метод опрацювання важких спогадів із використанням двосторонньої стимуляції, найчастіше рухів очей. Він допомагає «закрити» спогади, які застрягли й досі викликають сильні реакції. Метод має підтверджену ефективність у лікуванні наслідків травми та посттравматичного стресового розладу (ПТСР).

Чи доведеться мені детально розповідати про травму?▼

Не одразу й не силоміць. Ми починаємо з безпеки та стабілізації, а до важкого змісту повертаємося в темпі, який визначаєте Ви самі. Деякі методи, як-от EMDR чи соматична робота, дають змогу опрацювати досвід без детальної розповіді про нього.

Після якого досвіду варто звернутися?▼

Після аварії, насильства, раптової втрати, важких пологів, хвороби, а також після років життя в домі, де не було безпечно (ДДА). Зверніться до нас, якщо щось постійно повертається – у думках, снах, напрузі тіла чи униканні – і заважає Вам у повсякденному житті.

Скільки триває терапія травми?▼

Це залежить від виду досвіду та від того, як довго він тривав. Окрему подію буває швидше опрацювати, ніж травму, розтягнуту на роки. Ми не встановлюємо жорстких рамок наперед: спершу вибудовуємо безпеку, а темп підлаштовуємо під Вас.

Чи можна проходити терапію травми онлайн?▼

Частину роботи, зокрема стабілізацію та багато елементів терапії, ми проводимо також онлайн. Чи буде певний метод безпечним у Вашому випадку в дистанційній формі, Ви вирішуєте разом зі спеціалістом під час психотравматологічної консультації.

Де в Гдині відбуваються сесії?▼

Ми приймаємо в кабінеті в центрі Гдині за адресою вул. 10 Lutego 7/103, на другому поверсі, за кілька хвилин пішки від вокзалу Gdynia Główna та зупинок громадського транспорту. Сюди зручно доїхати з районів Witomino, Karwiny, Dąbrowa і Wielki Kack, а також із Сопота та міста Reda.

Чи є прийом за NFZ (Національний фонд здоров'я Польщі) і як швидко можна отримати термін?▼

Ми працюємо приватно, без NFZ і без направлення, тож на перший прийом чекати недовго, а не місяцями. Приймаємо з понеділка по п'ятницю 8:00-22:00, а також по суботах і неділях 9:00-21:00, зокрема й увечері.

Дивіться також

Опрацюйте це безпечно

Запишіться на безкоштовний вступний візит у центрі Гдині й познайомтеся з психотравматологом, який супроводжуватиме Вас у Вашому темпі. Без направлення, без черг, без тиску.

Зателефонуйте: 732 059 980

Пн-Пт 8:00-22:00 · Сб-Нд 9:00-21:00

Найближчий вільний часВільний часПеревірте вільні години онлайн