Психічні розлади
Що таке психічні розлади, коли труднощі є чимось більшим, ніж важкий період, і з чого почати: психолог, психотерапевт чи психіатр.
Детальний опис нижче подано польською мовою.
Психічні розлади: що варто знати
Zaburzenia psychiczne to stany, w których zmiany w myśleniu, emocjach lub zachowaniu są na tyle nasilone i długotrwałe, że wyraźnie utrudniają codzienne funkcjonowanie albo powodują duże cierpienie. Należą do nich między innymi depresja, zaburzenia lękowe, zaburzenia odżywiania, uzależnienia, zaburzenia osobowości i choroby psychotyczne. Opisują je klasyfikacje ICD-11 i DSM-5, ale w praktyce ważniejsze od nazwy jest to, jak żyje Ci się na co dzień.
Zaburzenia psychiczne są częste i mogą dotknąć każdego, niezależnie od wieku, wykształcenia czy siły charakteru. Zwykle wynikają z połączenia czynników biologicznych, doświadczeń życiowych i aktualnych obciążeń. Wiele z nich można skutecznie leczyć, a wcześniejsze sięgnięcie po pomoc często ułatwia zatrzymanie narastania trudności.
Як це може проявлятися
- Od kilku tygodni czujesz się wyraźnie inaczej niż zwykle: smutniej, bardziej niespokojnie lub drażliwie.
- Sen, apetyt albo poziom sił zmieniają się bez wyraźnej przyczyny.
- Wycofujesz się z kontaktów i z rzeczy, które dawały Ci radość.
- Trudno Ci się skupić, podejmować decyzje i wywiązywać z obowiązków.
- Coraz częściej sięgasz po alkohol, leki lub inne substancje, żeby sobie poradzić.
- Bliscy zauważają zmianę w Twoim zachowaniu i martwią się o Ciebie.
Як ми допомагаємо
Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, możesz umówić bezpłatną wizytę wstępną. To krótkie spotkanie zapoznawcze, na którym poznasz psychologa lub terapeutę, opowiesz o swoich potrzebach i dowiesz się, jak może wyglądać współpraca. Podczas konsultacji psychologicznej specjalista oceni, co się dzieje, w razie potrzeby wykorzysta kwestionariusze lub ustrukturalizowany wywiad kliniczny SCID-5-CV i zaproponuje dalsze kroki: psychoterapię, psychoedukację, interwencję kryzysową albo konsultację lekarską.
Psycholog i psychoterapeuta nie przepisują leków ani nie wystawiają zwolnień lekarskich. Lekarz psychiatra jest potrzebny, gdy objawy są bardzo nasilone, pojawiają się myśli samobójcze, objawy psychotyczne lub mania, a także gdy rozważasz leczenie farmakologiczne. Do psychiatry w ramach NFZ nie potrzebujesz skierowania.
Коли шукати допомоги негайно
Myśli o odebraniu sobie życia, utrata kontaktu z rzeczywistością albo nagłe, silne pogorszenie stanu psychicznego to sytuacje, w których nie czeka się na planową wizytę. Zgłoś się wtedy do izby przyjęć szpitala psychiatrycznego lub wezwij pogotowie.
Перевірте себе
Безкоштовні скринінгові тести онлайн. Результат не є діагнозом, але може допомогти в розмові з фахівцем.
Терапевтичні напрями, які можуть допомогти
Спосіб роботи фахівець добирає відповідно до людини та її ситуації.
Когнітивно-поведінкова терапія
Структурована робота над тим, як думки, емоції та поведінка впливають одне на одного. Один із найкраще досліджених напрямів психотерапії.
Психодинамічна терапія
Терапія, яка допомагає зрозуміти, як попередній досвід і неусвідомлені шаблони у стосунках впливають на те, що ви переживаєте сьогодні.
Інтегративна терапія
Підхід, що поєднує перевірені елементи різних напрямів в один цілісний план роботи, підлаштований під ваші труднощі, потреби та цілі.
Системна терапія
Підхід, який розглядає труднощі в контексті стосунків у родині чи парі та шукає змін у тому, як близькі люди впливають одне на одного.
Послуги
- Безкоштовна ознайомча телефонна розмова10 хвилин телефонної розмови про ваші потреби та можливу співпрацю. Безкоштовно й без зобов’язань. Це ознайомча розмова, а не діагностична консультація чи терапія.
- Психологічна консультаціяПерша зустріч з психологом, під час якої ми обговоримо Ваші потреби та сплануємо подальші кроки.
- ПсихотерапіяПсихотерапія в Тримісті - регулярна робота з психотерапевтом над емоціями, моделями та стосунками. Очно й онлайн. Сесії 50 хв.
- Кризова інтервенціяНегайна психологічна підтримка в кризовій ситуації - втрата близької людини, травма, раптова емоційна криза.
Поширені запитання
Psycholog, psychoterapeuta czy psychiatra: do kogo iść najpierw?
Psychiatra jest lekarzem: stawia rozpoznania medyczne i może przepisać leki. Psycholog prowadzi konsultacje, diagnozę psychologiczną i wsparcie, a psychoterapeuta po kilkuletnim szkoleniu prowadzi regularną psychoterapię. Przy bardzo nasilonych objawach zacznij od psychiatry, a w pozostałych sytuacjach dobrym pierwszym krokiem jest konsultacja psychologiczna.
Czy zaburzenie psychiczne jest na całe życie?
To zależy od rodzaju zaburzenia. Wiele trudności, na przykład epizod depresji czy zaburzenie adaptacyjne, mija po leczeniu lub z czasem, a inne mają przebieg przewlekły lub nawracający i wymagają dłuższej opieki. Nawet wtedy regularne leczenie pozwala wielu osobom stabilnie pracować i budować relacje.
Czy test online powie mi, czy mam zaburzenie?
Testy przesiewowe, takie jak K-10 czy PHQ-4, pomagają ocenić nasilenie objawów i zdecydować, czy warto skonsultować się ze specjalistą. Nie stawiają jednak rozpoznania. Wynik najlepiej omówić z psychologiem lub lekarzem.
Пов'язані сфери
Цей опис має інформаційний характер і не замінює консультації з фахівцем.
