Психологічний центр

Психодієтична консультація у Гдині

Ви знаєте напам'ять кожну дієту, а все одно повертаєтеся до перекусів, переїдання й докорів сумління? Психодієтологія займається тим, що відбувається в голові, перш ніж Ви потягнетеся по їжу: емоціями, звичками та ставленням до тіла. Консультації в центрі Гдині або онлайн.

732 059 980
★ 5/5199+ відгуків22 спеціалістиКабінет у центрі Гдині: вул. 10 Lutego 7/103, біля вокзалу

Чому Sztuka Harmonii?

👤

22 спеціалісти

Психологи, психотерапевти, сексолог, психотравматолог, психодієтолог

🏠

Гдиня

Кабінет у центрі Гдині: вул. 10 Lutego 7/103, біля вокзалу

⭐

199+ відгуків пацієнтів

5/5 ZnanyLekarz

💻

Онлайн і в кабінеті

Гнучкі формати зустрічей, адаптовані до Ваших потреб

🕐

Пн-Пт 8-22, Сб-Нд 9-21

Вечірні прийоми та прийоми у вихідні без додаткової плати

💰

Безкоштовний вступний візит

Познайомтеся зі спеціалістом, перш ніж ухвалити рішення – без зобов'язань

Психодієтична консультація у Гдині – коли вона допомагає?

Більшість людей знає, що «слід» їсти, – проблема рідко полягає в браку знань. Вона полягає в тому, що ми тягнемося по їжу через стрес, нудьгу, самотність чи втому, їмо «для втіхи» або караємо себе голодуванням після того, як «знову не вийшло». До цього додаються докори сумління, контроль ваги й замкнене коло дієт, що закінчуються ефектом йо-йо. Психодієтологія заходить саме туди, де закінчується сама дієта: в емоції та звички, які керують харчуванням.

На психодієтичній консультації Ви не отримаєте чергового жорсткого меню, яке порушите за тиждень. Ми придивляємося до того, коли і чому Ви їсте: які емоції, думки та ситуації запускають заїдання емоцій або переїдання. Ми працюємо над розпізнаванням емоційного голоду, формуванням здорових звичок і м'якшим, менш караючим ставленням до тіла. Ми поєднуємо знання про харчування з психологічними інструментами. За потреби паралельно пропонуємо дієтичну консультацію або психотерапію, наприклад когнітивно-поведінкову терапію (КПТ).

Психодієтична консультація триває 50 хвилин. Зазвичай ми починаємо з розуміння Вашої ситуації та цілей, а потім зустрічаємося в ритмі, який дає час на впровадження змін. Ми приймаємо в кабінеті в центрі Гдині за адресою вул. 10 Lutego 7/103, на другому поверсі, за кілька хвилин від вокзалу Gdynia Główna; сюди зручно доїхати з районів Redłowo, Orłowo, Witomino, а також із міст Rumia, Reda і з Сопота. Консультації ми проводимо також онлайн. Почніть із безкоштовного вступного візиту.

Пов'язані послуги

Перегляньте деталі та ціни окремих видів допомоги

Наші спеціалісти

Команда, яка проводить консультації та терапію в Тримісті

Наші кабінети у Гдині

Оберіть зручне розташування або зустріч онлайн

Скільки коштує психодієтична консультація у Гдині?

ПослугаТривалістьЦіна
Безкоштовний вступний візит15-20 хв0 PLN
Психодієтична консультація50 хв220 PLN
Психологічна консультація50 хв200 PLN
Індивідуальна психотерапія50 хввід 200 PLN
Когнітивно-поведінкова психотерапія (КПТ)50 хввід 200 PLN

Психодієтична консультація у Гдині – найчастіші запитання

Відповіді на найважливіші запитання

Скільки коштує психодієтична консультація у Гдині?▼

Психодієтична консультація триває 50 хвилин і коштує 220 PLN. Ви можете почати з безкоштовного вступного візиту (15-20 хвилин), під час якого ми обговоримо Вашу ситуацію та визначимо, чи потрібна Вам лише психодієтологія, чи також психотерапевтична підтримка.

Чим психодієтолог відрізняється від дієтолога?▼

Дієтолог складає харчування зі змістового боку: що, скільки й коли їсти. Психодієтолог займається тим, що заважає дотримуватися плану: емоціями, звичками, заїданням стресу та ставленням до тіла. Часто обидві форми добре доповнюють одна одну, і їх можна проводити паралельно.

Чи отримаю я готове меню?▼

Ні – і саме в цьому суть психодієтології. Замість чергової обмежувальної дієти ми працюємо над тим, чому Ви їсте певним чином і як змінити звички надовго. Якщо Вам потрібен детальний план харчування, ми запропонуємо також дієтичну консультацію.

З якими проблемами можна звернутися?▼

Найчастіше з емоційним харчуванням, переїданням, перекушуванням, ефектом йо-йо, докорами сумління через їжу та складним ставленням до тіла. Ми також допомагаємо людям, які хочуть схуднути, «почавши з голови», бо самі дієти в них не працюють у довгостроковій перспективі.

Чи це допомога при розладах харчової поведінки?▼

Психодієтична консультація буває першим кроком, але при діагностованих розладах харчової поведінки зазвичай потрібна повноцінна психотерапія, іноді медичний нагляд. Під час вступного візиту ми оцінимо, якої підтримки Ви потребуєте, і скеруємо Вас до відповідного фахівця в команді.

Чи проводяться консультації онлайн?▼

Так, психодієтологічні консультації ми проводимо також онлайн – розмова про звички та емоції, пов'язані з їжею, так само добре працює по відео, як і в кабінеті. Це зручно, коли у Вас щільний графік або Ви живете за межами Гдині.

Де в Гдині відбуваються консультації?▼

Ми приймаємо в кабінеті в центрі Гдині за адресою вул. 10 Lutego 7/103, на другому поверсі, за кілька хвилин пішки від вокзалу Gdynia Główna. Сюди зручно доїхати з районів Karwiny, Chylonia, Dąbrowa і Wielki Kack, а також із Сопота та міст Rumia і Reda. Консультації ми проводимо також онлайн.

Чи є прийом за NFZ (Національний фонд здоров'я Польщі) і як швидко можна отримати термін?▼

Ми працюємо приватно, без NFZ і без направлення, тож чекати на термін недовго. Записатися можна й на вечір або вихідні – приймаємо з понеділка по п'ятницю 8:00-22:00, а також по суботах і неділях 9:00-21:00.

Дивіться також

Подбайте про харчування, почавши з голови

Запишіться на безкоштовний вступний візит у центрі Гдині й дізнайтеся, як психодієтологія може допомогти там, де дієти не спрацьовують. Без направлення й без черг.

Зателефонуйте: 732 059 980

Пн-Пт 8:00-22:00 · Сб-Нд 9:00-21:00

Найближчий вільний часВільний часПеревірте вільні години онлайн