Інтегративна психотерапія не тримається однієї школи - вона свідомо поєднує методи різних напрямів (зокрема когнітивно-поведінкового, психодинамічного, гуманістичного чи терапії, орієнтованої на рішення) і підбирає їх до конкретної людини та того, з чим вона приходить. Завдяки цьому терапія гнучка: там, де потрібні конкретні інструменти тут і тепер, ми використовуємо короткострокові підходи; там, де треба зрозуміти глибші моделі - роботу, спрямовану на інсайт. Цей підхід добре працює при широкому спектрі труднощів: тривозі, депресії, кризах, вигоранні, труднощах у стосунках і в побудові відчуття власної цінності. Сесії тривають 50 хвилин, очно в Гданську та Гдині, а також онлайн.
У свідомому поєднанні методів різних напрямів і їх підборі до конкретної людини та її труднощів, замість того щоб триматися однієї школи.
Чи означає це, що терапевт не має одного методу?▼
Інтегративний терапевт має ґрунтовну підготовку в кількох підходах і цілеспрямовано підбирає техніки для Вас і Ваших цілей - це перевага, а не відсутність методу.
Для кого призначений інтегративний напрям?▼
Для більшості людей і труднощів - від тривоги та депресії до криз і роботи над стосунками. Гнучкість підходу дає змогу адаптувати терапію до багатьох потреб.
Скільки триває інтегративна терапія?▼
Залежно від цілей - від короткострокової роботи до тривалішого процесу. Курс роботи Ви визначаєте спільно на початку.
Psychoterapia integratywna łączy sprawdzone metody różnych nurtów i dopasowuje je do Twoich potrzeb. Zobacz, na czym polega, jak wygląda i komu może pomóc.
Poznawczo-behawioralna, psychodynamiczna, humanistyczna, systemowa, integracyjna - który nurt psychoterapii jest najskuteczniejszy? Porównujemy podejścia terapeutyczne w oparciu o najnowsze metaanalizy i wyjaśniamy, co naprawdę decyduje o powodzeniu terapii.