Terapia TSR Gdańsk

Sesja terapii TSR trwa 50 minut i kosztuje od 200 zł. Ponieważ to podejście krótkoterminowe, często wystarcza kilka spotkań. Możesz zacząć od bezpłatnej wizyty wstępnej, aby poznać terapeutę i sprawdzić, czy TSR jest dla Ciebie.

TSR to nurt, który zamiast analizować przyczyny problemu skupia się na celu i zasobach klienta. Pracujesz nad tym, dokąd chcesz dojść i co już działa, budując konkretne, małe kroki zmiany. To praktyczne, konkretne podejście do tu i teraz.

To jeden z krótszych nurtów. Wiele osób odczuwa zmianę już po kilku spotkaniach, choć długość zawsze dopasowujemy do celu i sytuacji. TSR dobrze sprawdza się, gdy zależy Ci na szybkim, praktycznym efekcie.

Dla osób, które chcą konkretnej zmiany w bieżącej sytuacji – podjąć decyzję, wyjść z impasu, poradzić sobie ze stresem czy odzyskać sprawczość. Sprawdza się też u tych, którym nie odpowiada długie analizowanie przeszłości.

Klasyczna terapia często szuka źródeł trudności w przeszłości. TSR patrzy do przodu – na cel i rozwiązania – i jest zwykle krótsza. Nie musisz w pełni rozumieć przyczyn problemu, by zacząć budować zmianę. Wybór podejścia zależy od Twoich potrzeb.

Nasi terapeuci mają certyfikaty I i II stopnia Centrum TSR, czyli są przeszkoleni w tej metodzie. Na pierwszym spotkaniu poznasz swojego terapeutę i wspólnie ustalicie cel oraz sposób pracy.

Tak, prowadzimy TSR online przez bezpieczną wideorozmowę. To podejście dobrze działa w tym trybie, bo opiera się na rozmowie i konkretnych krokach, które wdrażasz w codziennym życiu. Sesja online trwa 50 minut.