Apoyo LGBTQ+

Skrót LGBTQ+ obejmuje lesbijki, gejów, osoby biseksualne, transpłciowe, niebinarne i queerowe, a także inne osoby, których orientacja lub tożsamość nie mieści się w dominujących schematach. Orientacja seksualna nie jest zaburzeniem: Światowa Organizacja Zdrowia usunęła homoseksualność z klasyfikacji chorób w 1990 roku.

Osoby LGBTQ+ częściej doświadczają odrzucenia, dyskryminacji, przemocy słownej lub fizycznej albo konieczności ukrywania części swojego życia. Badania nad stresem mniejszościowym wiążą te doświadczenia z wyższym ryzykiem lęku, depresji i zachowań autodestrukcyjnych. To skutek warunków, w jakich ktoś żyje, a nie samej orientacji czy tożsamości.

W pracy z osobami LGBTQ+ ważne jest podejście afirmatywne, w którym orientacja i tożsamość są traktowane jako naturalna część człowieka, a nie przedmiot leczenia. Na spotkaniach możesz zająć się tym, z czym akurat przychodzisz: przygotowaniem do coming outu, skutkami odrzucenia lub przemocy, zinternalizowaną homofobią, czyli przyswojonymi negatywnymi przekonaniami o sobie, a także relacjami, rodzicielstwem czy pracą. Gdy trudności dotyczą związku, możecie przyjść razem na terapię par, a pytania o seksualność można omówić na konsultacji seksuologicznej.

Psychoterapia nie służy zmianie orientacji seksualnej ani tożsamości płciowej. Tak zwane terapie konwersyjne są uznawane przez międzynarodowe towarzystwa psychiatryczne i psychologiczne za nieskuteczne i szkodliwe. Jeśli przez dłuższy czas utrzymują się obniżony nastrój, lęk lub bezsenność, warto rozważyć także konsultację lekarską.