Identidad y cambios vitales

Identidad transgénero

Apoyo afirmativo para personas transgénero y no binarias y sus seres queridos. Qué puedes llevar a la consulta con un psicólogo o una psicóloga y qué esperar.

La descripción detallada que aparece abajo está en polaco.

¿Necesitas ayuda urgente?

Identidad transgénero: qué conviene saber

Osoba transpłciowa to ktoś, czyja tożsamość płciowa, czyli wewnętrzne poczucie bycia kobietą, mężczyzną albo osobą spoza tego podziału, różni się od płci przypisanej przy urodzeniu. Osoby niebinarne nie identyfikują się wyłącznie jako kobiety ani wyłącznie jako mężczyźni. W klasyfikacji ICD-11 Światowa Organizacja Zdrowia przeniosła kwestie tożsamości płciowej z rozdziału zaburzeń psychicznych do rozdziału o zdrowiu seksualnym i opisuje je jako niezgodność płciową. Transpłciowość nie jest chorobą ani czymś, co wymaga naprawy.

Trudności, z którymi osoby transpłciowe zgłaszają się do psychologa, często nie wynikają z samej tożsamości, tylko z tego, jak reaguje na nią otoczenie. Model stresu mniejszościowego, opisany pierwotnie przez Ilana Meyera i rozszerzony później na osoby transpłciowe, pokazuje, jak odrzucenie, dyskryminacja, konieczność ukrywania się i oczekiwanie wrogości odbijają się na zdrowiu psychicznym. Nie każda osoba transpłciowa przeżywa dysforię płciową, czyli cierpienie związane z niezgodnością ciała lub odbioru społecznego z tożsamością, a jeśli się pojawia, jej nasilenie bywa bardzo różne.

Cómo puede manifestarse

  • Od dawna czujesz, że płeć przypisana Ci przy urodzeniu nie oddaje tego, kim jesteś, i chcesz to spokojnie przemyśleć.
  • Zastanawiasz się, jak i komu powiedzieć o swojej tożsamości.
  • Mierzysz się z brakiem akceptacji w rodzinie, szkole lub pracy.
  • Ciągłe pilnowanie wyglądu i słów, żeby nikt się nie domyślił, odbiera Ci siły.
  • Męczy Cię, że inni zwracają się do Ciebie formami, które do Ciebie nie pasują.
  • Jako rodzic, partner lub partnerka osoby transpłciowej chcesz ją wspierać, ale masz wiele pytań i obaw.

Cómo ayudamos

Masz prawo oczekiwać, że specjalista nie będzie podważać Twojej tożsamości, będzie używać imienia i form, które wskazujesz, i nie potraktuje transpłciowości jako problemu do rozwiązania. Na spotkaniach możesz uporządkować myśli o swojej tożsamości, przygotować się do coming outu, poradzić sobie z lękiem, obniżonym nastrojem czy skutkami odrzucenia albo zadbać o siebie w trakcie zmian, które planujesz. Celem rozmów nie jest zmiana tego, kim jesteś.

Rozmowa z psychologiem w naszym centrum nie jest etapem formalnej ścieżki tranzycji i nie kończy się wydaniem opinii dla sądu ani lekarza. Jeśli planujesz tranzycję medyczną lub prawną, specjalista może pomóc Ci przygotować się do niej emocjonalnie, a decyzje dotyczące leczenia podejmujesz razem z lekarzem. Nastoletnia osoba może korzystać ze wsparcia dla młodzieży, gdy rodzic wyrazi na to zgodę.

Cuándo buscar ayuda de inmediato

Jeśli doświadczasz przemocy, grozi Ci utrata miejsca do życia albo myślisz o odebraniu sobie życia, nie czekaj na umówioną wizytę. Skorzystaj od razu z pomocy kryzysowej, a przy bezpośrednim zagrożeniu wezwij służby ratunkowe.

Enfoques terapéuticos que pueden ayudar

El especialista elige la forma de trabajar según la persona y su situación.

  • Terapia integrativa

    Un enfoque que combina elementos probados de distintas escuelas en un plan coherente, adaptado a tus dificultades, necesidades y objetivos.

  • Terapia humanista

    Un enfoque centrado en tu experiencia, tus decisiones y tu búsqueda de sentido, con una relación terapéutica basada en la empatía, la aceptación y la autenticidad.

  • Terapia psicodinámica

    Terapia que te ayuda a comprender cómo las experiencias tempranas y los patrones inconscientes en las relaciones influyen en lo que vives hoy.

Servicios

Preguntas frecuentes

Czy muszę mieć pewność co do swojej tożsamości, żeby przyjść na konsultację?

Nie. Możesz przyjść z pytaniami, wątpliwościami albo po prostu z potrzebą rozmowy w miejscu, w którym nikt nie będzie Cię oceniać. Celem nie jest nadanie Ci etykiety, tylko stworzenie przestrzeni, w której we własnym tempie szukasz odpowiedzi.

Czy psycholog wystawi opinię potrzebną do tranzycji?

Nie. Obecnie nie wydajemy w naszym centrum opinii psychologicznych ani seksuologicznych na potrzeby tranzycji medycznej lub prawnej. Możemy natomiast wspierać Cię emocjonalnie przed zmianami, na które się decydujesz, w ich trakcie i po nich, także wtedy, gdy formalną ścieżkę przechodzisz w innej placówce.

Czy z pomocy mogą skorzystać rodzice i bliscy?

Tak. Rodzice i inni bliscy często potrzebują miejsca, w którym mogą zadać pytania, nazwać swoje obawy i nauczyć się wspierać osobę transpłciową, nie przerzucając na nią własnych trudnych emocji. Rodzice mogą przyjść na konsultację rodzicielską bez udziału dziecka, a dorośli bliscy na konsultację psychologiczną.

Áreas relacionadas

Esta descripción es meramente informativa y no sustituye una consulta con un especialista.

Quién puede ayudarte: Identidad transgénero

Especialistas de nuestro equipo que trabajan en esta área.

Basado en las respuestas de nuestros especialistas en la encuesta del equipo.

Reservar una visita

Volver a las áreas de ayuda

Próxima cita libreHora libreConsulta los horarios disponibles online