Neurosis
Un nombre coloquial para la ansiedad que también se manifiesta en el cuerpo: taquicardia, opresión en el pecho, temblores. Qué es la neurosis y cómo ayuda la psicoterapia.
La descripción detallada que aparece abajo está en polaco.
Neurosis: qué conviene saber
„Nerwica” to potoczne, wciąż bardzo popularne określenie stanów, w których przewlekły lęk i napięcie dają o sobie znać zarówno w myślach, jak i w ciele. Słowo pochodzi ze starszej terminologii: klasyfikacja ICD-10 mówi jeszcze o zaburzeniach nerwicowych, ale w nowszych klasyfikacjach, DSM-5 i ICD-11, tego pojęcia już nie ma. Zamiast niego używa się dokładniejszych nazw, takich jak zaburzenia lękowe czy zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne.
Pod hasłem „nerwica” kryją się więc różne trudności: od zamartwiania się i napadów paniki po dolegliwości z ciała, dla których badania nie wykazują przyczyny somatycznej. Łączy je to, że są realne i męczące, a nie „wymyślone”, i że zrozumienie mechanizmu lęku daje konkretny punkt zaczepienia w terapii.
Cómo puede manifestarse
- Przewlekłe napięcie i niepokój, często bez wyraźnego powodu.
- Dolegliwości z ciała: kołatanie serca, ucisk w gardle lub w klatce piersiowej, mrowienie, zawroty głowy.
- Problemy żołądkowe, które nasilają się w stresie.
- Natrętne myśli albo potrzeba wielokrotnego sprawdzania.
- Zmęczenie, rozdrażnienie i kłopoty ze snem.
- Kolejne wizyty u lekarzy i badania, które nie wyjaśniają objawów.
Cómo ayudamos
Na początku dobrze jest wykluczyć u lekarza somatyczne przyczyny dolegliwości, zwłaszcza jeśli są nowe. Na konsultacji psychologicznej rozmawiacie o tym, jak objawy wyglądają u Ciebie, kiedy się nasilają i co je podtrzymuje. To pozwala nazwać trudność dokładniej niż „nerwica” i dobrać właściwą formę pomocy.
Najczęściej jest nią psychoterapia. Terapia poznawczo-behawioralna ma dobre oparcie w badaniach nad leczeniem zaburzeń lękowych i pomaga przerwać błędne koło między objawami z ciała a lękiem przed nimi. W innych podejściach, na przykład psychodynamicznym, więcej uwagi poświęca się źródłom napięcia w historii życia i relacjach. Gdy objawy są bardzo nasilone, psycholog może zaproponować konsultację u lekarza psychiatry.
Autoevaluación
Tests de cribado online gratuitos. El resultado no es un diagnóstico, pero puede ayudarte en la conversación con un especialista.
Enfoques terapéuticos que pueden ayudar
El especialista elige la forma de trabajar según la persona y su situación.
Terapia cognitivo-conductual
Trabajo estructurado sobre cómo se influyen mutuamente los pensamientos, las emociones y la conducta. Es uno de los enfoques más investigados en psicoterapia.
Terapia psicodinámica
Terapia que te ayuda a comprender cómo las experiencias tempranas y los patrones inconscientes en las relaciones influyen en lo que vives hoy.
Terapia integrativa
Un enfoque que combina elementos probados de distintas escuelas en un plan coherente, adaptado a tus dificultades, necesidades y objetivos.
Servicios
- Consulta psicológicaPrimera reunión con un psicólogo o una psicóloga en la que hablamos de tus necesidades y planificamos los siguientes pasos.
- Psicoterapia cognitivo-conductual (TCC)Psicoterapia cognitivo-conductual (TCC) en Gdańsk: un método eficaz para trabajar los pensamientos, las emociones y las conductas. Sesiones de 50 minutos.
- Psicoterapia individualPsicoterapia individual en Gdańsk: sesiones regulares de terapia centradas en un trabajo más profundo sobre las emociones y los patrones de pensamiento.
- Consulta psicoterapéuticaUna cita para hablar de tus dificultades, tus expectativas y tus preguntas sobre un posible trabajo psicoterapéutico.
- Llamada telefónica introductoria gratuitaUna llamada telefónica de 10 minutos para hablar de lo que necesitas y conocer cómo podría ser el trabajo conjunto. Gratuita y sin compromiso. Es una conversación introductoria, no una consulta de diagnóstico ni una terapia.
Preguntas frecuentes
Czy nerwica może dawać objawy fizyczne?
Tak. Lęk uruchamia reakcję stresową całego organizmu, dlatego może powodować kołatanie serca, duszność, ucisk w klatce piersiowej, dolegliwości żołądkowe czy mrowienie. Objawy są prawdziwe, nawet jeśli badania nie pokazują choroby narządów. Nowe lub nasilające się dolegliwości zawsze jednak trzeba skonsultować z lekarzem.
Czy nerwicę się leczy, czy trzeba nauczyć się z nią żyć?
Trudności, które kryją się pod tą nazwą, leczy się przede wszystkim psychoterapią, a przy nasilonych objawach także farmakologicznie. Wiele osób po terapii odczuwa wyraźną poprawę i lepiej radzi sobie z napięciem. Czas potrzebny na zmianę zależy od rodzaju trudności i u każdego jest inny.
Áreas relacionadas
Esta descripción es meramente informativa y no sustituye una consulta con un especialista.
