Verificado clínicamente
El contenido de este artículo ha sido verificado por el equipo de especialistas del Centro Psicológico Sztuka Harmonii.
Hormigueo en los labios y la lengua: causas, ansiedad y tratamiento
La sensación repentina de adormecimiento en los labios, el entumecimiento de la lengua o la impresión de «agujitas» alrededor de la boca son síntomas que provocan inquietud con facilidad. Muy a menudo el hormigueo en los labios y la lengua tiene un origen relacionado con la ansiedad y con la forma de respirar bajo estrés, pero como también puede tener causas médicas, conviene conocer ambos escenarios.
¿Por qué hormiguean los labios en la ansiedad?
La hiperventilación desempeña un papel clave. Cuando sentimos ansiedad respiramos más rápido y de forma más superficial, por lo que baja el nivel de dióxido de carbono en la sangre. Esto modifica el equilibrio de calcio y magnesio y la excitabilidad de los nervios, y provoca las parestesias características, que se notan con más fuerza alrededor de la boca, en la lengua y en las manos. Es un mecanismo totalmente reversible, aunque desagradable.
La zona de la boca tiene una inervación muy rica, por eso es una de las primeras en reaccionar. El hormigueo suele aparecer en el punto álgido de la tensión y desaparece cuando la respiración vuelve a la normalidad. Un mecanismo similar lo describimos en el artículo sobre el hormigueo en manos y dedos.
Síntomas que sugieren un origen relacionado con la ansiedad
- El hormigueo aparece en situaciones de estrés o tensión
- Va acompañado de respiración acelerada, palpitaciones y mareos
- Se presenta en ambos lados y de forma simétrica
- Desaparece cuando la respiración se calma
Otras causas del hormigueo en los labios y la lengua
- Carencias: de vitamina B12, calcio o magnesio
- Reacciones alérgicas, sobre todo cuando el hormigueo va acompañado de hinchazón
- Herpes o irritación de la mucosa
- Causas neurológicas y odontológicas
Cuándo acudir al médico
Requiere una consulta urgente el hormigueo en los labios acompañado de hinchazón de labios, lengua o garganta y de dificultad para respirar, ya que puede tratarse de una reacción alérgica. Acude también al médico si el entumecimiento afecta solo a un lado, persiste de forma continua o va acompañado de alteraciones del habla, caída de la comisura de la boca o debilidad de los músculos de la cara. Estos síntomas requieren descartar causas neurológicas.
Cómo tratar el hormigueo en los labios en la ansiedad
Cuando se han descartado las causas médicas, el tratamiento se centra en controlar la ansiedad y en aprender a respirar correctamente. El entrenamiento de la respiración diafragmática contrarresta la hiperventilación, y la terapia cognitivo-conductual ayuda a cambiar la interpretación catastrófica del síntoma, que por sí misma aumenta la tensión.
La consulta psicológica permite valorar si el hormigueo forma parte de un trastorno de ansiedad y planificar la ayuda adecuada. También conviene revisar los síntomas relacionados descritos en el texto sobre la neurosis de ansiedad.
En el Centrum Psychologiczne Sztuka Harmonii (Centro Psicológico Sztuka Harmonii) en Gdańsk y Gdynia trabajamos con personas en las que la ansiedad se traduce en molestias somáticas. Utilizamos métodos de eficacia demostrada, siempre después de haber descartado las causas médicas.
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