Czy muszę umieć grać albo śpiewać?

Nie. Instrumenty dobieramy tak, żeby każdy mógł ich użyć od pierwszej minuty, a śpiew nigdy nie jest obowiązkowy. Muzykoterapia nie ocenia efektu artystycznego – liczy się to, co dzieje się z Tobą w trakcie grania i słuchania.

Dla jakiego wieku są zajęcia?

Prowadzimy oddzielne grupy dla dzieci, młodzieży i dorosłych – w jednej grupie nie mieszamy przedziałów wiekowych. Przy zapisie podaj wiek uczestnika; grupa startuje, gdy zbierze się dość zgłoszeń w danym przedziale.

Czy muzykoterapia zastępuje psychoterapię?

Nie zastępuje ani psychoterapii, ani leczenia – jest formą pracy uzupełniającej, która u części osób staje się pierwszym dostępnym krokiem. Jeśli w trakcie okaże się, że potrzebna jest praca indywidualna lub diagnoza, pomożemy dobrać odpowiednią formę.

Terapie kreatywne i z udziałem zwierząt

Muzykoterapia grupowa

Rytm, dźwięk i głos zamiast wykładu o emocjach. Dla osób, którym łatwiej coś zagrać, zanucić i poczuć niż opowiedzieć – bez potrzeby umiejętności muzycznych.

Zapisz się na listę oczekujących 732 059 980

Zapis jest bezpłatny i niezobowiązujący – odezwiemy się, gdy grupa będzie się formować.

Jak działa muzykoterapia?

Muzyka dociera tam, gdzie rozmowa czasem nie sięga. Rytm porządkuje pobudzenie i napięcie w ciele, wspólne granie wymaga słuchania siebie i innych, a improwizacja pozwala wyrazić złość, smutek czy radość bez szukania słów. Dlatego muzykoterapia bywa szczególnie pomocna u dzieci, u osób w spektrum autyzmu, u osób z lękiem oraz u wszystkich, dla których nazywanie emocji jest trudne.

Spotkania nie są lekcją muzyki i nie oceniamy w nich niczyich umiejętności – nie trzeba znać nut ani grać na żadnym instrumencie. Pracujemy na instrumentach perkusyjnych i prostych do obsługi (bębny, cajon, dzwonki, gongi, misy, instrumenty melodyczne), na głosie, na ruchu do muzyki oraz na słuchaniu utworów i rozmowie o tym, co w nich rezonuje.

Każde spotkanie ma stałą strukturę: powitanie i sprawdzenie, „gdzie jestem dzisiaj”, część aktywna (improwizacja, wspólny rytm, praca w parach), część receptywna (słuchanie, wyciszenie) i krótkie domknięcie. Grupę poprowadzi osoba z przygotowaniem muzykoterapeutycznym; skład ustalamy na podstawie zgłoszeń, dzieląc grupy według wieku.

Dla kogo jest ta grupa?

✓dzieci i młodzież, którym trudno mówić o emocjach
✓osoby w spektrum autyzmu i z trudnościami w komunikacji
✓dorośli z wysokim napięciem, lękiem, przeciążeniem stresem
✓osoby po długim okresie izolacji, które chcą wrócić do kontaktu z ludźmi
✓osoby szukające terapii bardziej doświadczeniowej niż rozmowa

Co zyskasz?

✓wyrażenie emocji, na które brakuje słów
✓regulacja napięcia i pobudzenia przez rytm i oddech
✓trening słuchania siebie i innych w grupie
✓poprawa koncentracji i uważności
✓doświadczenie wspólnego tworzenia bez oceniania

Jak to wygląda w praktyce?

Formastacjonarnie – Gdańsk lub Gdynia

Liczebność5-8 osób

Spotkaniaco tydzień, 60-90 minut (zależnie od wieku grupy)

Startpo zebraniu grupy – osoby z listy oczekujących zapraszamy w pierwszej kolejności

Kwalifikacjabezpłatna rozmowa wstępna

Zapisz się na listę oczekujących

Muzykoterapia grupowa – grupa wystartuje, gdy zbierze się odpowiednia liczba osób. Zostaw kontakt, a gdy nabór ruszy, odezwiemy się do Ciebie w pierwszej kolejności.

Administratorem danych podawanych w celu zapisu na listę oczekujących będzie Magdalena Raba, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą RABA Magdalena Raba, ul. Konstantego Bergiela 4/10, 80-180 Gdańsk, NIP: 5833557278. Zasady przetwarzania danych osobowych: www.sztukaharmonii.pl/polityka-prywatnosci

Najczęstsze pytania

Odpowiedzi na najważniejsze pytania

Zobacz również

Arteterapia grupowa →Trening regulacji emocji (DBT) →Kurs mindfulness (MBSR) →Wszystkie terapie grupowe →

Masz pytania przed zapisem?

Zadzwoń do nas lub zapisz się na listę – przed startem grupy i tak porozmawiamy podczas bezpłatnej rozmowy wstępnej.

Zapisz się na listę Zadzwoń: 732 059 980

Pn-Pt 8:00-22:00 · Sb-Nd 9:00-21:00